|
день 400 1721/108/68/169 мюсли с персиком и печенье; энергос; стейк с кетчупом и овощи; бутерброды с ветчиной и яйцом + мороженое (упал сахар...) активность: ходьба 1.5 ч за вчера: 2037/147/59/238 и ходьба 2 ч
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
1721 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 168.76g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Перекресток Персик, Активиа Йогурт 1,8%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута. 점심 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг. 저녁 식사: Heinz Острый Кетчуп, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Есть Стейк. 간식/기타: Инмарко Mr. Круизо, Kotanyi Кайенский Перец, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
 댓글
как вам этот энергетик, вкусный?
2023년 08월 20일 작성이: vasiliskis
|
vasiliskis, вкусный, но свои 139 рублей не окупил)
2023년 08월 20일 작성이: Fhwjwjdbw
|
139!! я взяла за 168, но с другим вкусом 🥺 спасибо, буду знать:)
2023년 08월 20일 작성이: vasiliskis
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|