2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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3137 kcal
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지방: 108.42g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 235.69g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cappuccino. 점심 식사: Pommes Frites, Käse, Knorr Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel, Spargel. 저녁 식사: Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Toast. 간식/기타: Diebels Alt, Corny Dunkle Schoko, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt. 더보기
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1699 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간 25 분, Samsung Health - 20 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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