2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1156 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Homemade Melado de Cana, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Salsinha, Pepino (com Casca), Escarola, Santa Clara Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Maratá Colorau, Cebolas, Tirol Queijo Colonial, Frango Desfiado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Escarola, Tomates, Brócolis, Pampa Queijo Ralado, Abobrinha, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite em Pó Integral, Abacate, Santa Clara Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Pipoca, Café, 7 Cereais, Coco Ralado Adoçado, Farelo de Aveia, Abóbora Cabotian Cozida, Leite Integral, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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