2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1610 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 240.94g.
아침 식사: Pflaumen, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Cafet Latte Cappuccino, Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Jeden Tag Spaghetti, Maggi Fix Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Dr. Oetker High Protein Milchreis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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