2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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2231 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 203.22g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil . 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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