2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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2741 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 380.09g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Kirschmarmelade, Du darfst Leichte Butter, Goldland Blütenhonig, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Leerdammer Leger, Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. 저녁 식사: Yofrutta Kirsche. 간식/기타: Mövenpick Mango Eis , Gummibärchen, Flensburger Radler, Roter Tafelwein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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