August is the he hardest month for me but once it’s over it’s Spring….
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113.7 kg
지금까지 감소한: 96.3 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1100 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 123.96g.
점심 식사: Fresh Lemon Juice, Coffee with Milk, Jalapeno Peppers , Lettuce, Onions , Woolworths Tangy Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Butter or Sugar Biscuit, Herbivore Hazelnut Chocolate Cheesecake, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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