2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1723 kcal
|
지방: 78.81g | 단백질: 148.79g | 탄수화물: 99.14g.
아침 식사: Energy Life Батончик Двойной Шоколад, Магнит Персик, Яичный Желток, Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный, Козий Сыр (Полумягкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Арбуз, Магнит Персик, Куриные Бедрышки (Запеченные). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|