2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
|
1293 kcal
|
지방: 66.07g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Té (Infusión), Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. 점심 식사: Consomé de Pollo, Porotos Verdes, Zanahoria, Ensalada de Col, Vinagre, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Brócoli, Palta, Lider Atún Lomitos en Agua, Omelet. 간식/기타: Naranjas, Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Manzana. 더보기
|
|
1968 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|