2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1594 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 229.60g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, MEGMILK 牧場の朝, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, キャベツ, ご飯. 점심 식사: CO-OP オムライス, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. 저녁 식사: 鯖寿司, ヤオコー サラダ巻きハーフ, ミニストップ オニオンドレで食べるトマトサラダ, 味噌汁. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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