2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1226 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Folgers Breakfast Blend Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Nonfat Dry Milk, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Egg. 점심 식사: Archer Farms Fuji Apples. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Dole Iceberg Lettuce, Cabbage, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Hellmann's Organic Spicy Chipotle Mayonnaise. 간식/기타: Sour Jacks Original Sour Jacks, Fisher Dry Roasted Peanuts, Sour Patch Watermelon Slices. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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