2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1154 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 39.42g.
아침 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. 점심 식사: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Strawberries, Green String Beans, Pork Chop. 간식/기타: Renards Artisan Sharp Cheddar, Prima Della Hard Salami, Blue Diamond Low Sodium Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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