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No estoy contenta y quiero estarlo, quiero disfrutarlo... Pero estoy cansada y siento presión de todas partes, además de tener la idea que se me repite una y otra vez de que no voy a poder con todo. El trabajo, la facultad, el gimnasio, las actividades extras, el ocio, mi novio, la comida y mi cuerpo. No sé para dónde apuntar.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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785 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 59.00g.
아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Tarta de Verdura. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Tarta de Verdura. 더보기
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1893 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 헬스 - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Empezabas un nuevo trabajo ¿como anduvo eso? Un cambio en la rutina puede generar facilmente ese sentimiento. No te dejes abrumar por el "no puedo con todo", seguramente habrá actividades cuyos horarios están fuera de tu control y otras que no. Es inutil angustiarte por las primeras, concentrate en las otras, en ver como las podes acomodar y no dejar de hacer las cosas que te gustan.
2015년 08월 10일 작성이: Wolf360
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Dess, es abrumador cuando pensás en todo junto... y cuando pensás que son cosas con las que TENES que cumplir. Te lo digo porque a mí me pasa eso todos los días, no duermo pensando en todo lo que tengo que hacer, me siento abrumada, ansiosa, nerviosa, cansada... Y la comida me da sosiego. Estoy trabajando el tema de ir de a poco, una cosa a la vez, a medida que las vas atravesando, tratando de no anticiparme. Pensá que la mayoría de las cosas que llenan tu día no son obligaciones, son cosas que vos elegís porque te hacen bien. En la medida en que las sientas como placeres y no como obligaciones las vas a poder disfrutar más. No pretendo decirte que la tengo clara, simplemente es algo que vengo tratando en terapia y creo que te puede servir como una perspectiva más. Ánimos!! Vas a ver que vas a poder!
2015년 08월 10일 작성이: Lauingrace
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Gracias a ambos... Y sí, Lauingrace estoy completamente de acuerdo con lo que decís... Sé que yo busco de cierta forma presionarme y llevarme a un ritmo que quizás no puedo aguantar... Pero bueno, me surge el miedo principalmente por el estudio y por estar bien y cuidarme... Que con todas esas cosas no sé qué tan bien va a funcionar... En fin, trato de ponerle algo de entusiasmo aún así a cada día.
2015년 08월 11일 작성이: Dessknowed2
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Algo tendrás que sacrificar, para que vos no seas el sacrificio.
2015년 08월 11일 작성이: Morelia C
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