2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1081 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Orange Juice , Bananas . 점심 식사: Tesco Pineapple, Sesame Oil, Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Spring Onions , Egg, Aldi Long Grain Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Sainsbury's Bourbon Creams. 간식/기타: Aldi Honey, Tesco Natural Yogurt . 더보기
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2114 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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