2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1320 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Ginger , Coffee, Banana, Lemon. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Great Value Garbanzo Beans, Publix Carrot Sticks, Trader Joe's Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tomatoes, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Mushrooms. 간식/기타: Pink Lady Apples, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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