2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1366 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 130.16g.
아침 식사: Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Kaffee mit Milch, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin. 점심 식사: Aldi Snack Paprika, Mestemacher Pumpernickel (38g), Cocktailtomaten, Salatgurke, Salz, Brunch Paprika Peperoni (20g). 저녁 식사: Call A Pizza Pizza Mista. 간식/기타: Ja! Joghurt Griechischer Art, Erdbeeren, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Meßmer Früchtetee. 더보기
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1833 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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안정된 체중
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