2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
2182 kcal
|
지방: 78.36g | 단백질: 169.86g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Яичный Желток, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 점심 식사: Голден Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Греча с Овощами, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 저녁 식사: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 간식/기타: Рот Фронт Батончики. 더보기
|
안정된 체중
|