2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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3146 kcal
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지방: 106.88g | 단백질: 259.01g | 탄수화물: 298.77g.
아침 식사: Carrefour Bio Cacao Amaro in Polvere, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Mela, Novi Cioccolato al Latte Classico, Novi Nero Nero 99%. 점심 식사: Iperal Pizzoccheri, Mais, Carote, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Mela, Fagiolini, Salmone, Spega Ricotta Fresca di Capra. 간식/기타: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Latte (Latte Intero), Proteine Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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