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Jantar 349 kcal (prato de sobremesa) Bife a parmegiana 70 gr Arroz 2 colheres Batata frita na airfryer 30 gr
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1135 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Bife a Parmegiana. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Batavo Pense Zero Morango (170g), Mexerica, Banana Prata. 더보기
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