início 127,4 agosto de 2022 💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻 💪🏻Segunda meta 110,0
|
117 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
1589 kcal
|
지방: 76.31g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 174.51g.
아침 식사: Bombom de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Irani Maggiore Pão sem Gluten, Queijo Gorgonzola. 점심 식사: Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa Cozida, Chili com Carne com Feijões. 저녁 식사: Chili com Carne com Feijões, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 간식/기타: Kibon Eskibon. 더보기
|
안정된 체중
|