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E essa fome que não passa?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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2023 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 254.20g.
아침 식사: Snickers Snickers (45g), Café, Walmart Pão Francês Integral , Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido, Nestlé Neston 3 Cereais, Açaí. 저녁 식사: Tomates, Alface, Rúcula, Hellmann's Mostarda com Mel, McDonald's Nuggets de Frango, Pão Pita, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. 간식/기타: Nestlé Bolacha Calipso, Ovo Cozido, McDonald's Nuggets de Frango, Milho Verde Cozido. 더보기
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 댓글
Deu fome bebe água, muita água 🍶💧
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Quando eu fico assim com muita fome ou ansiedade, eu faço panqueca com ovo, banana e whey protein(30g). O whey protein deixa a panqueca bem consistente, quase tipo sola de sapato e é um ótimo bate entope. Sem falar que a proteína ajuda a dar saciedade.
2023년 08월 17일 작성이: acarolinadesa
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