2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1374 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 178.33g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Dona Clara Cuscuz Flocão. 점심 식사: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Max Titanium L-Glutamina, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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