2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1707 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 234.58g.
아침 식사: Pink Lady Apples, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Ginger , Coffee, Lemon. 점심 식사: Mushrooms, Great Value Cannellini Beans, Great Value Sun-Dried Raisins, Diamond of California Chopped Walnuts, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Trader Joe's Hass Avocado, Publix Carrot Sticks. 저녁 식사: Earth Grown Vegan Mozzarella Style Shreds, Dakota's Pride Black Beans, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Wegmans Portabella Mushroom Caps. 간식/기타: Pink Lady Apples, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. 더보기
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안정된 체중
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