2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1572 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 244.81g.
아침 식사: Zeytin, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek. 저녁 식사: Barilla Makarna, Superfresh Falafel, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kuru Üzüm. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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