2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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742 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 46.00g.
아침 식사: Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek. 저녁 식사: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Nevbağ Karadut Özü. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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