2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1900 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 204.49g.
아침 식사: Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Челны Холод Рожок Фисташка. 더보기
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2218 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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