весы в зале
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
1482 kcal
|
지방: 55.94g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Сырник, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Трюфельная, Яшкино Вафли в Шоколаде, Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Брокколи. 저녁 식사: Салат с Курицей, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Лимонная, Maxler Ultra Whey, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|