2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1590 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 133.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком 3.2 и Сахаром , Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 점심 식사: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. 간식/기타: Салат с Крабовыми Палочками Кукурузой и Огурцом, Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
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2856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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