2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
2228 kcal
|
지방: 81.57g | 단백질: 154.12g | 탄수화물: 220.20g.
아침 식사: Рот Фронт Батончики, Помидоры, Яичный Желток, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Магнит Банан, Огурец, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Греча с Овощами, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. 저녁 식사: Голден Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|