za7786님의 저널, 2023년 08월 17일

早餐~花生厚片+高蛋白燕麥豆漿

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
1279 kcal 지방: 57.03g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 119.76g.   아침 식사: 統一 陽光黃金豆漿, 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 全聯 厚片白吐司, 大豆高蛋白, 大燕麥片. 점심 식사: 全聯 厚片白吐司, 壽滿趣 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 火鍋. 저녁 식사: 冬瓜排骨湯. 더보기
1402 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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