2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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3394 kcal
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지방: 74.22g | 단백질: 218.41g | 탄수화물: 456.96g.
아침 식사: 業務スーパー やわらか煮豚, おはぎ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, まんじゅう, UHA味覚糖 ぷっちょ. 저녁 식사: キョクヨー さば水煮, きな粉. 간식/기타: サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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