2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
1199 kcal
|
지방: 36.61g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 점심 식사: ВкусВилл Мини-Морковь, Сельдерей, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Красные Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кулинариум Куриный Шашлык, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Летний пирог 2, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|