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iogurte, whey e morangos
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1208 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 129.09g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Aviação Doce de Leite Pastoso, Queijo Branco. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Fini maromba, Molho de Mostarda e Mel, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fini maromba. 더보기
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605 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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