|
Люблю читать несколько книг одновременно. Обычно сочетаю художественную литературу с чем-нибудь полезным. Какие у вас любимые книги? Что читали за последнее время/читаете?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
2051 kcal
|
지방: 101.46g | 단백질: 100.28g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 점심 식사: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Grow Food Паста Болоньезе с Сыром. 간식/기타: Good Food Орех Макадамия, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. 더보기
|
|
1779 kcal
|
운동:
출근 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|