2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1443 kcal
|
지방: 67.93g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок. 점심 식사: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Шпинат, Лента Рис с Морковью и Луком, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Рот Фронт Батончики, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. 간식/기타: Дыня, Фундук, ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Слива. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|