2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1304 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Frito. 점심 식사: Caldo de Feijão, Extra Charque Dianteiro, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Afternoon Tea: Mingau de Aveia, Café, Ovo Frito. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|