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體脂26.9% 內臟脂肪3
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50.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1069 kcal
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지방: 24.22g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 162.79g.
아침 식사: 中華 水果風味豆花, 全聯 香蕉, Costco 全脂鮮乳, 紅豆薏米湯, 桂冠 紅豆包, 7-11 熱美式(中), 快樂牛 乾酪切片. 점심 식사: 地瓜葉, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚, 萬家香 醬油膏, 空心菜. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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