2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1645 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 142.99g.
아침 식사: Freshona Rahmspinat, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Ei. 저녁 식사: Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Veggie Hack, Gehackte Tomaten, Rote Linsen Nudeln, Grüne Erbsen Penne, Vollkorn Penne, Milbona Hirtenkäse, Tomatenmark. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ener Bio Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Pudding Schoko, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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