|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1386 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: 全家 經典總匯三明治. 점심 식사: 雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 香菇, 高麗菜, 全聯 十三香雞胸. 저녁 식사: 全家 江原道雪蟹蟹膏細卷組, 好菇道 美白菇, 木耳, 小白菜, 中華 火鍋豆腐, 多利魚, 7-11 21Plus椒麻手撕雞飯糰. 간식/기타: Myprotein Protein Granola, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜. 더보기
|
|