2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1987 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 219.97g.
아침 식사: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Яичный Желток, Огурец, Магнит Банан, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Греча с Овощами, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|