2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2497 kcal
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지방: 64.93g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 331.88g.
아침 식사: NEWDAYS たんぱく質が摂れるトルティーヤ, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, PEANUT BUTTER, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS, Park 토마토, Park 사과, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: Park 현미, Park 牛肉ランプ赤身, Park 달걀, Park 양배추, 삶은감자. 저녁 식사: 순대국밥. 간식/기타: 삶은감자. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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