JuhPessoa님의 저널, 2023년 08월 15일

Balança não é tudo!
Apenas 8kg a menos mas muita diferença visual.

Nos 2 últimos meses perdi 3,4kg de gordura e ganhei quase 2kg de massa magra…. A balança quase não se mexeu mas mudanças importantes continuaram acontecendo sob a pele.

Sigo no processo!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
415 kcal 지방: 21.46g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 15.04g.   점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Salada Vinagrete, Guacamole com Tomates. 더보기

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댓글 
Parabénsssss... Como é importante cuidar de si mesma...👏🏻👏🏻👏🏻 
2023년 08월 15일 작성이: misafrp

     
 

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