2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1636 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: Ja! Latte Espresso. 점심 식사: Milkana Schmelzkäse Light, Herta Finesse Putenbrust, Milram Tomate Basilikum Käse, Kiri Kiri mit Sahne, Malzers Berliner Jungs , Malzers Goldbrötchen. 저녁 식사: Olivenöl, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Patros Feta Leicht, Rispentomaten, Florette Feldsalat , Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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