2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1444 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 162.50g.
Pre-Breakfast: Athletic Greens AG1. 아침 식사: Banana, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Elevenses: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Afternoon Tea: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Flatout Light Original Flatbread, Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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