2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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2213 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 191.96g | 탄수화물: 231.41g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Hähnchenbrustfilet, Kühne Schaschlik Sauce, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 간식/기타: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Edeka Eiweiß Held, Bier. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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