Tyle dni, a waga ani drgnęła :(
Przez dwa lata już 20 kg spadło pomimo chorób a teraz nic grrrrrrrrrrrrrr :(
|
98 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
1599 kcal
|
지방: 64.09g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 167.26g.
아침 식사: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Biały, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Artur Krakersy Mix Solone. 저녁 식사: Mlekovita Ser Ementaler, Chleb Biały, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). 간식/기타: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|