2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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3220 kcal
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지방: 108.94g | 단백질: 154.48g | 탄수화물: 374.37g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Pizzetta, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Carne di Manzo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Vino Rosso da Tavola, Ore Liete Voglia di Ripieni ai Frutti Rossi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Zymil Latte senza Lattosio, Enervit 100% Whey Protein, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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