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Bananenbrot und Haferbrot mit Zwetschgen (alles ohne Mehl) 🥹
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1435 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 134.58g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Himbeeren, Ei, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Brombeeren, Süßkirschen, Kölln Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Banane. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Freshona Cornichons, Spitzkohl, Zwiebeln, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Brombeeren, Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Heidelbeeren, Bananenbrot ohne Mehl . 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Haferbrot ohne Mehl, Hafermehlbrot, Bananenbrot ohne Mehl , Harzer Harzer Käse, Süßkirschen, Trauben. 더보기
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2634 kcal
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운동:
국민체조 - 57 분, 버피테스트 - 5 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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