2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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1092 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 77.73g.
아침 식사: Mate Cocido, Hileret Stevia Liquida, Zumo de Limón. 점심 식사: Hardcore Whey Protein. 저녁 식사: Paladini Paleta Cocida, Pan Blanco, La Paulina Queso Danbo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Hardcore Whey Protein, Edulcorante, Taragüi Té. 간식/기타: Pescado Blanco, Huevo Cocido, Sushi Palta. 더보기
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1886 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 8 분, 청소 - 2 시간 30 분, 런닝머신 - 12 분, 자전거 (사이클) - 7 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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