2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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2263 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 136.17g | 탄수화물: 276.20g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sukita Refrigerante de Laranja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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